jak napisał

35g/500ml=7g/100ml czyli tak jak napisał koniu - wszystko się zgadza :)

flex1976 tak jak napisał. Uzupełnił profil, wtedy łatwiej pomoc. Z 2kg to tez niezły wynik jak na taki krutki okres. Pozdro

Wszystko tam jest polecane w zaleznosc od diety tak jak napisal junior26.

[...] brzuch powinnien stać w miejscu i się nie obtłuszczać , ale nie ma takiego czegoś , że ten tłuszcz ci zniknie albo się zmiejszy.Jedyne co to ćwicz dobrze brzcho , "to wtedy ten tłuszczyk ci stwardnieje".Tak jak napisal Michał , chcesz zrzucic do redukcja , chcesz sie zmasować do masa.A o kreatynie to narazie nawet nie myśl.Masz dietę ?

tak jak napisał kolega wyżej to po prostu wina producenta że jest mniej kaps, zdaża sie - oxanabol + finadex chcesz brać razem - bardzo mocne połączenie ale jak juz masz doświadczenie z ph powinno byc ok - ja bym tego nie łaczył kolega brał finadex i pieknie go porobiło czysta masa miesniowa i siła - sam sie na to po wakacjach skusze ten sklep ni [...]

poczytaj posty podwieszone !!! te grube u góry :)....tak jak napisał michał lepiej dojść do wszystkiego samemu....ja uważam że podobnie sprawa wygląda z suplami...po co ci fat burnery jak będziesz miał diete odpowiednią czyli ze zdrową żywnością i ujemnym bilansem oraz odpowiedni trening ??

Jogger a mnie się wydaje tak jak napisał Andrzej. Co innego jest zwisać sobie z drabinki i ćwiczyć brzuch a co innego zwisać za stopy i odciążać kręgosłup. Można to pogodzić ale cel jest inny. Ten Apollo niezbyt mi się podoba bo ta "ławeczka" nie jest zbyt dobra ponieważ to ona podtrzymuje twoje ciało a nie twoje stopy. Moim zdaniem [...]

Tak jak napisał 19Malina20 mono od jabłka różni się tylko tym, że na mono nabierasz więcej wody ?

[...] to te dwa tygodnie przerwy od silki nie beda niczym zlym, a wrecz przeciwnie. Pomoga odpoczac, zrelaxowac sie i zebrac energie potrzebna do treningow, tym bardziej ze jak napisal autor jedzie on na kajaki, a wien bedzie to b. aktywny wypoczynek. I dobrze pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle [...]

Ostrowia jak napisał Chong Li to półprodukt.Materiał do dalszej produkcji.To nie jest odżywka dla sportowców.Pozdrawiam

Na pewno będą osoby, które powiedzą, że można ja raczej bym się wystrzegał... Zależy to też od treningu jak napisał kolega powyżej a głównie od budowy ciała jaką posiada trenujący. Jednak pijąc jakikolwiek napój po treningu będą cukry wiec jeśli już potrzebujesz to może będzie lepiej wypić coś co posiada jeszcze sód magnez potas itp. Sód jest w [...]

Pamiętam że były jakieś zawody w zapasach gdzie płacili 8 tys za 1 miejsce ale to jest pojedyńczy przypadek turniej z okazji jakiegoś wydarzenia,normalnie to tak jak napisał kolega wyrzej. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-11-20 13:31:34

przecież jak kobita ma szerokie biodra to nic w tym nie zmieni! chyba że ktoś zna ćw. na redukcje tkanki kostnej... nie rób głupot i nie wmawiaj sobie że coś jest nie tak... jak napisał bc - szerokie biodra są ok:>

nie wal prochu, lepiej już się napij. feta zwiększa katabolizm (po prostu pali mięśnie), nie tylko tłuszcz jak napisał jakiś geniusz na pierwszej stronie. Ludzie po dłuższych maratonach są tego najlepszym przykładem - same kości i skóra. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2006-11-18 12:31:22 Zmieniony przez - antfarm w dniu 2006-11-18 12:31:38

Ale WYPAS !!! Teraz jego szanse GWAŁTOWNIE poszły go góry !!! tylko szkoda, że tak późno jak napisal Weasley

haddi spoko nie chdozi tu o jakies szczegolowe wypisywanie cyklu,tak tlyko chcialem wiedziec, i tak jak napisal kolega wyzej jako pierwszy (nie pamietam nicku) ze to tylko chwilowe, to tez wlasnie kurcze slyszalem ehh;/ lipa no ale coz... dobra ostatnie pytanie, tlyko dla czystej pewnosci zeby juz nie miec zadnych watpliwosci ..chcialem brac se [...]

Przed treningiem przede wszystkim rozgrzewka + tak jak napisał king rozciąganie dynamiczne, po statycznie, w tym drugim chodzi o to by wykonując dane ćwiczenie rozciągające rozciągać mięśnie do momentu ich maksymalnego oporu, zatrzymywać się wtedy na moment i po chwili robić następne powtórzenie Bardzo dobrze rozpisana jest rozgrzewka i [...]

racja, tak jak napisal <kopt> przede wszystkim... a poza tym gdyby 99% uzytkownikow napisalo Ci ze jestes za stary/zbyt zgrzybialy/jest to bez sensu, tym samym odradzajac zapisanie sie na sekcje boksu/mt/czegokolwiek... posluchalbys ich zdania, nie sprobowal? btw ja dla przykladu majac 24 na karku zapisalem sie na mt i zaluje jedynie tego ze [...]

boguc - biorąc jako za przyklad ta metodę 5x5 w mc zastosowac pas należaloby w ostatnich dwóch, albo nawet jednej serii- w poczatkowej fazie treningów nawet w żadnej. oczywiście wszystko ma swoje plusy i minusy- jak napisał powyżej Czawaj, jednak przy granicznych obciązeniach ryzyko moze byc zbyt wielkie, a wspomniane mięsnie myslę rozwiną sie [...]

wykładowcy narzekają że studenci nie potrafią czytać ze zrozumieniem (wtórny analfabetyzm) Nie ogarniam się w suplach więc jak to dawkować? Tak jak napisał davidnth. jeden taki zestaw wystarczy na cały cykl? Tak aha... glutaminy nie widzę w składzie :] [...]